購物車 0

⟨影音⟩ 冬季和夏季哪個季節更適用於減肥?

夏天易流汗比較容易瘦?

冬天很冷要補充能量,吃多一點也不怕胖?

瘦身專家邱正宏醫師教你正確的減肥知識!



|燃燒脂肪的方法 

1. 有氧運動30分鐘以上 - 如慢跑、快走或游泳...等 

2. 有空就站著 - 站著會讓大腿肌肉收縮,增加脂肪燃燒率 

3. 不熬夜 - 睡眠維持6~8小時,幫助促進新陳代謝! 


無論何時都適合減肥,做就對了!  


加入好友  




上一頁 下一頁