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新女力,散發由內而外的美!

在減肥的過程中,妳是否停下來想過:「我到底為什麼而減肥呢?」

妳總是計算著三餐的熱量,

很在意自己的身材與樣貌,

美麗的定義早已被妳曲解,

「妳很美,從內而外散發自信讓妳看起來很美!」




減重的第一個步驟,應該是先給予自己自信 

妳若是總是以他人的眼光來定義自己,那麼,減肥很容易變成一件不快樂的事!  

減重的第一個步驟,應該事先給予自己自信!

若是能每天提醒自己:「妳是很棒的!」把自己的心情提振、不自怨自艾

那麼,在運動的過程中更能達到自己的目標!

|妳必須與自己的身體和解 

妳是否也時常望著自己的小腹、大腿、圓臉發愁呢?

新世代女性主義崛起,許多人或許會認為「女性主義」是一種激進的表現

但是實際上「女性主義」的最終目的是與妳自己的身體和解!

根據研究顯示,女性比男性更容易對於自己的身體感到自卑

社會給予女性許多期望:關於身材、長相、美的定義,等等。

妳在做出改變前,應該先與自己的身體和解! 

愛自己古怪的個性、愛自己毛躁的頭髮、 愛自己肉肉的身材,
愛自己並且做自己,因為妳、我,都是獨特的存在!
 

此刻,就與自己和解吧,全然地接受每個時期的自己,由內而外的綻放光芒! 

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