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肥胖體質類型(一)男性肥胖

想要健康享瘦的生活,首先,必須先瞭解自己的身體狀態!

造成肥胖的原因有非常多種

每個人適合的解決方式也不少

找到最適當的減重方法,一起迎接健康新生活!


|男性的肥胖

男性正常體脂肪比例:10~20%

大於25%即為肥胖。

|肥胖的影響

研究顯示,肥胖會影響腦部的血液循環,增加中風和腦溢血的機率,科學家甚至推測,肥胖可能會造成智力衰退。而男性出現這類情形的機會較女性高。WHY?

|男性脂肪堆積

男性的脂肪通常堆積在腰腹部,形成所謂「中廣型肥胖」或稱「蘋果型肥胖」。

這類的肥胖類型較其他類型更容易發生心血管疾病,原因是:這種脂肪聚集在腹腔內的大網膜上,容易游離進入門脈系統、經由肝臟到達全身的的微小循環,因此容易造成心血管疾病。

|呼籲男性減重減脂

減肥門診中女性病患的人數遠遠超過男性,女性多半是為了愛美而減重,而非為了健康。真正需要減重的青、壯年男性卻很少關心自己的肥胖問題。

可能是社會風氣使然,許多男性對於肥胖不太在意,特別是已婚的男性,總認為發福是幸福的象徵,鮪魚肚是財富的象徵,殊不知,肥胖容易造成健康問題,連智能都可能比正常人容易衰退,為了家庭、社會的和諧以及良好運作,我們一起呼籲身旁男性消肚減脂,找回健康生活!

延伸閱讀:

▸ 「生酮飲食法」減肥有效嗎?

▸ 嘴饞吃什麼才長不胖?


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