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關於好飽包 (1).png

Q.如何用好飽包達到瘦身效果呢?
醫師建議「減肥期一天代兩餐,維持期一天代一餐」。
只要一天總熱量攝取達到基礎代謝率的負平衡,就能達到在不運動的情況下,藉由熱量控制來達到瘦身效果!

Q.為什麼我吃完一包是很餓呢?
飽足感其實因人而異,若一包吃不飽可以沖泡兩包來食用,熱量還比一個便當的熱量少,纖維質又加倍喔!

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